¿Es OA para tí?

Ahora que has encontrado Comedores Compulsivos Anónimos (OA), te gustaría asegurarte de que nuestro programa es adecuado para ti. A muchos de nosotros nos ha sido útil contestar las preguntas siguientes para ayudarnos a determinar si tenemos un problema con la compulsión por la comida.

Tu forma de comer te agobia


15 preguntas

1. ¿Come Ud. cuando no tiene hambre?

2. ¿Se da Ud. atracones de comida sin razón aparente?

3. ¿Tiene Ud. sentimientos de culpabilidad y remordimientos después de comer en exceso?

4. ¿Dedica Ud. demasiado tiempo y pensamientos a la comida?

5. ¿Espera Ud. con placer los momentos en que puede comer solo?

6. ¿Planea Ud. esos atracones secretos por adelantado?

7. ¿Come Ud. razonablemente cuando está con otras personas y se aprovecha cuando está solo?

8. ¿Esta su peso afectando su forma de vivir?

9. ¿Ha intentado Ud. hacer dieta durante una semana (o más) solo para dejarlo sin llegar a su meta?

10. ¿Le molesta cuando otras personas le dicen que “use un poco de fuerza de voluntad” para dejar de comer en exceso?

11. A pesar de la evidencia en contra, ¿ha continuado Ud. afirmando que puede hacer dieta “por su cuenta” cuando quiera?

12. ¿Necesita comer a unas horas determinadas, de día o de noche, que no son las horas de las comidas?

13. ¿Come Ud. para escapar de las preocupaciones o problemas?

14. ¿Ha estado en tratamiento alguna vez por obesidad o algún problema relacionado con la comida?

15. ¿Su comportamiento con la comida le hace desgraciado a Ud. o a otros?

¿Has contestado “sí” a varias de estas preguntas? Si es así, es posible que tengas o puedas llegar a tener un problema de compulsión por la comida o de comer en exceso.

¿Es OA para usted?

Sólo usted puede contestar esta pregunta. Nadie puede tomar esta decisión por usted. Los que estamos ahora dentro de OA hemos encontrado un modo de vida que nos permite vivir sin la necesidad de un exceso de comida. Creemos que comer de manera compulsiva es una enfermedad progresiva que, al igual que el alcoholismo y otras enfermedades, se puede detener. Recuerde que no es ninguna vergüenza admitir que se tiene un problema; lo más importante es hacer algo al respecto.

Traducido y reimpreso de "15 Questions".
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