12 pasos

12pLos Doce Pasos son el corazón del programa de recuperación de OA. Ofrecen un nuevo modo de vida que permite al comedor compulsivo vivir sin necesitar el exceso de comida. Las ideas expresadas en los Doce Pasos, que tienen su origen en Alcohólicos Anónimos, reflejan la experiencia práctica y la aplicación de los conocimientos espirituales registrados por pensadores de todas las épocas. ¡Su mayor importancia radica en el hecho de que funcionan! Permiten a los comedores compulsivos y a millones de otros seguidores de los Doce Pasos llevar unas vidas felices y productivas. Representan las bases sobre las que se construye OA.


Los 12 pasos

1. Admitimos que éramos impotentes ante la comida, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2. Llegamos a creer que sólo un Poder Superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio.
3. Decidimos poner nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios tal como nosotros lo concebimos.
4. Sin ningún temor hicimos un inventario moral de nosotros mismos.
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos y ante otro ser humano la naturaleza exacta de nuestras faltas.
6. Estuvimos completamente dispuestos a dejar que Dios eliminase estos defectos de carácter.
7. Humildemente Le pedimos que nos liberase de nuestros defectos.
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a las que habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos.
9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño que les habíamos causado, salvo en aquellos casos en que el hacerlo perjudicaría a ellos mismos o a otros.
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente.
11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios tal como Lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer Su voluntad para con nosotros y nos diera la fortaleza para llevarla a cabo
12. Habiendo experimentado un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a las personas que comen en exceso compulsivamente y de practicar estos principios en todos nuestros actos.

(Autorización para usar los Doce Pasos de AA por AA World Service, Inc.)

Los doce principios espirituales que se encuentran detrás de los 12 paso de OA:

Paso uno: Honestidad

Paso dos: Esperanza

Paso tres: Fe

Paso cuatro: Coraje

Paso cinco: Integridad

Sexto paso: Disposición

Paso siete: Humildad

Paso Ocho: Autodisciplina

Paso Nueve: Amor por los demás

Paso Diez: Perseverancia

Paso Once: Conciencia Espiritual

Paso Doce: Servicio

Traducido y reimpreso de "12 Steps".
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